Manual de prácticas de psicología deportiva. Las ciencias del comportamiento deportivo: prácticas de entrenamiento mental

Descripción

Resulta evidente que el propósito de todo deportista es el de mejorar sus niveles de rendimiento para llegar a conseguir los mejores resultados en su deporte. Este libro pretende aportar estrategias de mentalización para ayudarle a conseguir esos objetivos.
Lo nuevo de esta obra reside en que las prácticas aquí presentadas lo son en forma de experimentos, y pretenden ayudar a plantear preguntas para optimizar el rendimiento y contestarlas científicamente, de forma inequívoca, para separar la paja de las opiniones de los hechos contrastados.
Cada deportista puede verificar, si lo desea, cómo poniendo en práctica los diseños descritos en el libro, consigue los resultados que se pretenden. No se trata de vender humo, sino tan sólo impulsar el reto de que cada uno lo pruebe por sí mismo.
Es obvio que los experimentos aquí presentados no son los únicos posibles, sino modelos de otros nuevos, para casos todavía no estudiados. En esta materia, como en tantos aspectos prácticos, la experiencia actual propicia y sugiere nuevas experiencias futuras.
Tanto los deportistas como los entrenadores, educadores físicos, psicólogos y expertos en la práctica deportiva, encontrarán en este volumen la oportunidad de iniciarse o progresar en la forma de verificar ideas u opiniones no contrastadas y de descubrir otras nuevas, siempre con el propósito de obtener el máximo rendimiento en el deporte.